B站 - 欧阳春晓：28天根本性减脂课程
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B站 - 欧阳春晓：28天根本性减脂课程
答疑手册.pdf等多个文件
答疑手册.pdf 6.33 MB
重建你的饮食观.pdf 24.86 MB
Day27：更协调、更舒展.mp4 165.38 MB
Day7：巩固基础-优化结构.mp4 1.12 GB
Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4 783.93 MB
Day25：放松肌筋膜+.mp4 784.63 MB
Day9：继续增强稳固核心.mp4 486.18 MB
Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4 680.39 MB
Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4 693.96 MB
Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4 1.52 GB
Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥.mp4 679.24 MB
Day28：完成这次训练，取得最终胜利.mp4 1.33 GB
Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4 721.93 MB
Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4 623.96 MB
Day14：体态矫正进阶.mp4 992.92 MB
Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4 928.13 MB
Day22：继续优化身体功能.mp4 1.1 GB
Day13：疏解致密筋膜.mp4 1.23 GB
Day10：全关节运动.mp4 833.67 MB
Day24：增加瘦肌肉.mp4 1.34 GB
Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4 826.5 MB
Day23：感受身体运动能力的增强.mp4 1.5 GB
Day21：瘦身是运动最不值一提的优点.mp4 1.48 GB
Day19：优雅永不过时.mp4 948.61 MB
Day15：先校正，再健身！.mp4 1.1 GB
Day18：关节和车一样需要维护保养.mp4 1.1 GB
Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4 835.42 MB
Day12：完成这次核心增强.mp4 1.25 GB
Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4 1009.23 MB
Day20：休息日.PNG 924.46 KB
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